ネイルファイルの種類と使い分け方法！ネイルファイルのお手入れ方法まとめ

セルフネイルを楽しむためには、適切なツールを使いこなすことが重要です。中でもネイルファイルは、その種類と使い方を知ることで、セルフネイルの仕上がりが大きく変わるツールです！

そこでここでは、ネイルファイルの種類とその使い分け方法について詳しく解説します。ネイルファイルについて少しでも疑問があるなら、ぜひチェックしてみてくださいね。

ネイルファイルとは？

ネイルファイルとは、爪の長さを調整したり、形を整えたり、表面を滑らかにするために使われる「爪やすり」のことを指し、英語でやすりを「ファイル」と呼ぶことから「ネイルファイル」と呼ばれています。

ネイルファイルにはさまざまな種類があり、それぞれに特化した用途があります。

ネイルファイルの主な役割は次の通りです。

■爪の長さを調整する：爪切りではできない細かい長さの調整が可能です。
■爪の形を整える：理想の爪の形に整えることができます。
■爪の表面を滑らかにする：爪の表面を滑らかにし、次に塗るジェルやポリッシュの定着を良くします。

ネイルファイルには、エメリーボード、ゼブラファイル、スポンジファイル、シャイナーなどの種類があります。
※それぞれの特徴と用途については、後ほど説明します。

ネイルファイルを正しく使い分けることで、セルフネイルの仕上がりを格段に向上させることができます。

グリッド数とは？

ネイルファイルの選び方で、最も重要な要素の一つが「グリッド数」です。

グリッド数とは、ネイルファイルの目の粗さを示す指標であり、この数値が小さいほど目が粗く、大きいほど目が細かくなります。

例えば、グリッド数が80のネイルファイルは非常に粗く、硬い素材を素早く削るのに適しています。一方で、グリッド数が240やそれ以上のファイルは非常に細かく、仕上げの段階で爪の表面を滑らかにするために使用されます。

グリッド数がネイルケアに与える影響は大きく、適切なファイルを選ぶことで爪へのダメージを最小限に抑えることができます。具体的には、以下のような影響があります。

■粗いグリッド数（#80 – #100）

・ジェルネイルやアクリルネイルの除去に最適。
・短時間で大きな削りが必要な場合に使用します。

■中間のグリッド数（#150 – #180）

・自爪の形を整えるために使用。
・ジェルネイルのベースを滑らかにする際にも適しています。

■細かいグリッド数（#240 – #400）

・爪の表面を滑らかにし、バリ取りや最終仕上げに使用。
・ネイルポリッシュやジェルの下地作りに適しています。

■非常に細かいグリッド数（#2000以上）

・シャイナーとして使用され、爪の表面を磨いて光沢を出すために使います。

適切なグリッド数のファイルを使うことで、爪の健康を保ちながら、美しい仕上がりを実現できます。

主なネイルファイルの種類と特徴

ネイルファイルにはさまざまな種類があり、それぞれ特有の役割と特徴を持っています。

以下では、代表的なネイルファイルの種類として、エメリーボード、ゼブラファイル、スポンジファイル、シャイナーの4つについて紹介します。※使用用途の詳細は後述します。

1. エメリーボード

エメリーボードは、紙や木で作られた薄いネイルファイルで、一般的に最も使用されるタイプです。グリッド数は180〜240G程度で、主に自爪の長さや形を整えるために使われます。

エメリーボードは目の粗さが比較的細かく、爪に優しく削ることができるため、初心者にもおすすめです。また、軽量で持ち運びやすいのも特徴です。

2. ゼブラファイル（アクリルファイル）

ゼブラファイル（アクリルファイル）は、エメリーボードよりも厚みがあり、耐久性が高いです。主にジェルネイルやアクリルネイルの除去に使用され、粗い目から中間くらいまでのグリッド数（80〜180G程度）が揃っています。

硬い素材を効果的に削ることができるため、プロフェッショナルなネイルケアにも適しています。

3. スポンジファイル（スポンジバッファー）

スポンジファイルは、柔らかいスポンジ素材でできたファイルで、爪の表面を滑らかに整えるために使用されます。グリッド数は150〜240G程度です。

曲面にもフィットしやすく、均一に削ることができるため、爪の表面のバリ取りや細かい仕上げに最適です。また、力を入れても爪や皮膚にダメージを与えにくいのが特徴です。

4. シャイナー

シャイナーは、爪の表面を磨いて光沢を出すためのファイルです。非常に細かい目（1000〜4000G程度）を持ち、爪を滑らかに磨き上げることができます。

仕上げ用として使用されることが多く、爪に自然な光沢を与えることができます。シャイナーを使うことで、マニキュアやジェルを使わずに美しいツヤを出すことが可能です。

各ネイルファイルの具体的な用途

それぞれのネイルファイルは特定の用途に適しており、正しい使い方をすることでセルフネイルの仕上がりをアップできます！

1. エメリーボードの用途

エメリーボードは、自爪の長さや形を整えるために最適です。このファイルは薄く、細かい部分まで正確に削ることができるため、以下のようなシーンで活躍します。

■自爪の長さ調整：爪切りで切りすぎたくない場合や、細かい長さ調整をしたい場合に使用。
■形を整える：ラウンド、スクエア、オーバルなど、理想の形に整えるために利用。
■ジェルネイルの微調整：ジェルネイルがはみ出した部分の修正にも使いやすいです。

2. ゼブラファイルの用途

ゼブラファイルは、硬い素材を削るために適したファイルで、ジェルネイルやアクリルネイルの除去に特に効果的です。

■ジェルネイルの除去：粗いグリッド数（#80 – #100）のゼブラファイルは、ジェルネイルを素早く削り落とすのに最適です。
■アクリルネイルの整形：アクリルで長さを出したネイルを形作る際にも使用できます。
■自爪の準備：ジェルネイルを施す前に、自爪の表面を軽く削って準備するためにも使用できます。

3. スポンジファイルの用途

スポンジファイルは、爪の表面を滑らかに整えるために使用されます。柔らかい素材なので、細かい部分のバリ取りや仕上げに最適です。

■表面の滑らかさ向上：爪の表面の凹凸を取り除き、滑らかに仕上げます。
■バリ取り：他のファイルで削った後のバリを取り除くのに使用できます。
■ジェルネイルのサンディング：ジェルを塗布する前の下地作りとして、自爪を軽く削るのに使用できます。

4. シャイナーの用途

シャイナーは、爪の表面を磨いて光沢を出すために使用されます。非常に細かい目を持つため、仕上げ用として最適です。

■爪の光沢出し：自然なツヤを出したいときに使用。特にマニキュアやジェルを使わずに美しい爪に仕上げたい場合に便利です。
■スカルプチュアの仕上げ：アクリルネイルやスカルプチュアの最終仕上げとして使い、輝きをプラスできます。
■細かい仕上げ作業：爪の細部まで丁寧に磨き上げ、完璧な仕上がりを目指すのに使用できます。

ネイルファイルのお手入れ方法

ネイルファイルを長持ちさせるためには、適切なお手入れが必要です。ここでは、各種類のネイルファイルのお手入れ方法と、交換時期について説明します。

1. エメリーボードのお手入れ方法

エメリーボードは紙や木でできているため、水洗いは避けましょう。使用後は、ブラシや布で表面の粉を払い落とし、清潔な状態を保ってください。また、衛生面を考慮し、定期的にアルコールスプレーで消毒することをおすすめします。

エメリーボードは消耗品のため、目が詰まって削りにくくなったら交換のサイン。一般的には、頻繁に使用する場合は1〜2ヶ月での交換が目安です。

2. ゼブラファイルのお手入れ方法

ゼブラファイルは、耐久性が高く、水洗いが可能なものが多いです。使用後は、水で軽く洗い流し、柔らかいブラシで汚れを取り除きます。その後、しっかりと乾燥させてから保管してください。

衛生面を保つために、アルコールスプレーでの消毒をおすすめします。ゼブラファイルも目が詰まりやすいので、削りにくくなったと感じたら交換しましょう。こちらも1〜2ヶ月程度が交換の目安です。

3. スポンジファイルのお手入れ方法

スポンジファイルは柔らかいため、力を入れすぎないように注意が必要です。使用後は、水で軽く洗い流し、柔らかい布で表面の粉を拭き取ります。乾燥させた後、清潔な場所に保管しましょう。

スポンジファイルは耐久性が比較的高いですが、劣化が見られる場合や目が詰まってきた場合は交換します。一般的に、頻繁に使用する場合は3〜4ヶ月が交換の目安です。

4. シャイナーのお手入れ方法

シャイナーは、非常に細かい目を持つため、使用後は柔らかい布で軽く拭いて表面の粉を取り除きます。

水洗いは避け、アルコールスプレーでの消毒をおすすめします。シャイナーは使い続けることで磨きの効果が薄れるため、光沢が出にくくなったと感じたら交換しましょう。交換の目安は3〜6ヶ月程度です。

ネイルファイルの保管方法

ネイルファイルは、直射日光を避け、湿気の少ない場所に保管することが重要です。乾燥した環境で保管することで、長持ちさせることができます。また、他のネイルツールと一緒に保管する場合は、擦れ合って傷がつかないように個別に収納するか、保護カバーを使用すると良いでしょう。

ネイルファイルを適切にお手入れし、定期的に交換することで、常に清潔で効果的なネイルケアが叶います！

ネイルファイルを使いこなして理想のセルフネイルを楽しむ！

ご紹介したように、ネイルファイルの種類は、エメリーボード、ゼブラファイル、スポンジファイル、シャイナーと多岐にわたります。それぞれに特化した用途があり、適切に使い分けることで、セルフネイルの仕上がりが格段に向上します。

また、グリッド数を理解し、状況に応じたファイルを選ぶことが、爪の健康を保ちながら美しい仕上がりを実現するポイントになりますよ。ネイルファイルを使いこなして、理想のセルフネイルを楽しんでくださいね！

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